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19 juin 2013

Projet 6000D+ Ligue contre le Cancer 27 Juillet 2013

Mon prochain Trail c'est le "6000D", une course mythique, un grand défi pour la plupart des Traileurs avec un 4000m de dénivelé pour un parcours total de 63km!.il se déroulera le samedi 27 Juillet 2013. ( www.la6000d.com) j'ai décidé de courir ce 6000D...

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22 octobre 2013

6000D INOUBLIABLE!!!!!!

ce fut une course que je me rappellerai pendant des années, ma préparation de cette course a été un peu tronquée à cause de ma préparation de mon mariage début Juillet, la cérémonie de mon mariage le week end du 13/14 Juillet, et après notre mariage magnifique,...

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17 décembre 2012

Corrida de Noël Décembre 2012

hier, c'était le jour de la CORRIDA DE NOEL à Issy les Moulineaux ( 92), c'est une célèbre course pédestre isséenne qui emprunte depuis 1977 les rues de la ville. Près de 12.000 participants de 3 à 89 ans ont été présents hier. il y avait beaucoup de...

Posté par sporman11 à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 juin 2013

Deafs Runners IDF Sortie en Mai 2013

il y avait une sortie au mois de Mai, j'ai proposé de courir ensemble sur la Coulée verte, il y avait 2 groupes: 1 er groupe: rdv à Massy Verrières à 8h30, direction Chatillon Montrouge ( 10km) sur la coulée verte. 2ème groupe : rdv à Chatillon Montrouge...

Posté par sporman11 à 09:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2013

Prochain Défi de Trail 6000D!!

après mon succès de l'Eco Trail de 80 Km de Paris, j'ai décidé de choisir ma prochaine course, j'ai décidé d'aller aux Alpes affronter les ascensions à La Plagne fin Juillet 2013. la course s'appelle 6000D " la course des Géants", la distance est de 63km...

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10 décembre 2012

Paris - Versailles 30 Septembre 2012

2ème Paris- Versailles la 1ère course, je l'ai fait en 1h19' et cette année, j'ai amélioré le chron en gagnant 10minutes à l'avance, donc ai fait 1h09 en 16km/h pour une vitesse moyenne de 13.5km/h mon ami,Antoine FREZE est venu courir aussi, c'était...

Posté par sporman11 à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 décembre 2012

Eco Trail 50 km Paris en Mars 2012

la Mairie de Paris dans laquelle je travaille en étant éducateur sportif, m'offre une place gratuite sur une distance de l'éco Trail de Paris, une distance à choisir moi même, soit 30km, 50km ou 80km, j'ai opté pour 50km! je voulais agrandir petit à petit...

Posté par sporman11 à 22:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 décembre 2013

"Trailer des Villes contre Trailer des Monts"

quelles sont les solutions pour se préparer aux trails de montagne quand on habite en plaine? j'ai posé cette question à Mr Pascal Balducci, le coach connu dans le monde du Trail, ( coach de Erik clavery, vainqueur de STL 2011, Champion du monde de trail...

Posté par sporman11 à 16:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 décembre 2012

infos aux lecteurs

chers visiteurs, voici le blog tout nouveau( que je mettrai à jour régulièrement) comme je suis actuellement un fan de courses à pied surtout les trails qui me tentent le plus!, j'ai décidé à partir depuis SaintéLyon de détailler mes récits de mes prochaines...

Posté par sporman11 à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 avril 2014

MARATHON DE PARIS 2014

C'est mon premier marathon. Le magazine " Jogging International" m'a offert un dossard de Marathon de Paris 2014 à la suite de Casting Couverture du numéro d'Avril 2014 de ce magazine ( pour information, j'étais parmi les 6 finalistes parmi des centaines...

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31 décembre 2012

Bilan 2012

c'est le dernier jour de l'année 2012, demain c'est la nouvelle année 2013, l'année de mes nouveaux défis, en 2013, j'ai décidé de faire l' ECO TRAIL DE PARIS 80KM le 17 mars ( déjà inscrit), voir le site www.traildeparis.com "Un Trail à Paris, c'est...

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25 février 2013

pourquoi je préfère le Trail plutôt que la course sur route?

lisez les différences de trails et courses sur la route, et vous comprendrez mieux pourquoi je suis plus attiré des trails! Qu’est ce que le Trail ? Le trail, c’est une compétition organisée ou toutes formes d’entraînements sur SENTIERS Le mouvement est...

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6 décembre 2012

Paris-Versailles 2007

ma 1ère Course de Paris- Versailles en septembre 2007, Dimanche 30 Septembre 2007 dossard 7773 temps réalisé: 1h19mn12" classement général : 3255 / 18.050

Posté par sporman11 à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 décembre 2012

20km de Paris Octobre 2010

encore un 20km de Paris dans ma collection ( 3ème course !), dossard: 26792 chrono: 1h28'55" vitesse moy: 13,9 km/h

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6 décembre 2012

20 KM DE PARIS 2006

je refais la course de 2O km de paris pour la 2ème fois, et 1ère course à pied en tant que...Papa d'une petite fille, Manon,3 semaines environ!, la présence de ma chérie Emilie et de notre fille, Manon à cette course m'a boosté a fond et j'ai fait un...

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22 avril 2013

mon interview sur le trail dans le site Websourd!

le journaliste Olivier CALCADA du Websourd m' a contacté pour un interview sur le Trail, bonne vision sur le lien ci dessous, :) http://www.websourd.org/spip.php?article231422

Posté par sporman11 à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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