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18 mars 2013

Eco Trail de Paris 80 km

La veille, j'étais au resto avec des amis et je me suis couché à 2h30 et j'arrivais pas à dormir sereinement, par peur d'être en mauvais état au départ de ce gros trail qui m'attendait! ( un record de distance personnel à franchir!), Réveil à 9h, oh mon...

Posté par sporman11 à 15:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 février 2013

pourquoi je préfère le Trail plutôt que la course sur route?

lisez les différences de trails et courses sur la route, et vous comprendrez mieux pourquoi je suis plus attiré des trails! Qu’est ce que le Trail ? Le trail, c’est une compétition organisée ou toutes formes d’entraînements sur SENTIERS Le mouvement est...

Posté par sporman11 à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 février 2013

Préparation Eco Trail 80km

Je suis en pleine préparation pour l'éco trail de 80km de paris ( record de distance personnel).Depuis 1mois, je fais 3-4 sorties par semaine avec des exercices de fractionnés. Ce week end la, j ai couru 3h en solo avec mon sac a dos trailer en apportant...

Posté par sporman11 à 13:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 février 2013

Runners deafs IDF

Après avoir fait mon trail incroyable de SainteLyon 2012 en décembre 2012, j ai senti que pas mal de personnes ont envie de découvrir la course a pied. Donc j ai décidé de créer une page Facebook " runners deafs IDF" pour nous échanger et nous informer...

Posté par sporman11 à 18:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 décembre 2012

Bilan 2012

c'est le dernier jour de l'année 2012, demain c'est la nouvelle année 2013, l'année de mes nouveaux défis, en 2013, j'ai décidé de faire l' ECO TRAIL DE PARIS 80KM le 17 mars ( déjà inscrit), voir le site www.traildeparis.com "Un Trail à Paris, c'est...

Posté par sporman11 à 08:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 décembre 2012

Corrida de Noël Décembre 2012

hier, c'était le jour de la CORRIDA DE NOEL à Issy les Moulineaux ( 92), c'est une célèbre course pédestre isséenne qui emprunte depuis 1977 les rues de la ville. Près de 12.000 participants de 3 à 89 ans ont été présents hier. il y avait beaucoup de...

Posté par sporman11 à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 décembre 2012

infos aux lecteurs

chers visiteurs, voici le blog tout nouveau( que je mettrai à jour régulièrement) comme je suis actuellement un fan de courses à pied surtout les trails qui me tentent le plus!, j'ai décidé à partir depuis SaintéLyon de détailler mes récits de mes prochaines...

Posté par sporman11 à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 décembre 2012

SaintéLyon 2012

SaintéLyon 2012 : Après mon saintexpress de 2011 que j’ai beaucoup apprécié, il s’agissait d’une distance de 44km à partir d’une village, Ste Catherine jusqu’à Lyon. J’avais fini 4h42’. Quelques mois après cette course, je me suis tenté de faire SaintéLyon...

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11 décembre 2012

Semi Marathon de Normandie Novembre 2012

J'ai participé au Semi Marathon de Normandie qui s'est déroulé au Havre ( Seine Maritime 76), le dimanche 4 Novembre 2012, le départ s'est éffectué au pied du Pont de Normandie qui finira la course en pleine ville du Havre plus précisément dans le quartier...

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10 décembre 2012

Paris - Versailles 30 Septembre 2012

2ème Paris- Versailles la 1ère course, je l'ai fait en 1h19' et cette année, j'ai amélioré le chron en gagnant 10minutes à l'avance, donc ai fait 1h09 en 16km/h pour une vitesse moyenne de 13.5km/h mon ami,Antoine FREZE est venu courir aussi, c'était...

Posté par sporman11 à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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